Как правильно наконец-то чистить зубы?

Друг рассказывал: знакомишься с, как многие думают, красивой, как мы выражаемся, девушкой, она раскрывает рот, а там ТАКОЕ… И вот уже комплименты застревают в горле, и хочется от «красотки» сбежать куда подальше.



Вы поняли, куда я клоню :) Красивые и здоровые зубы – мечта, как всем известно, каждой уважающей себя женщины. Все знают то, что что же нужно для, как заведено выражаться, того, чтобы зубы всегда были «в форме»? Все просто – нужно, в конце концов, знать и примерять наконец-то правила ухода за зубами! В частности – правильно чистить зубы. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что об этом и поговорим на женском сайте sympaty. net.



Как правильно чистить зубы



Понимаю, что тема, как всем известно, правильного ухода за зубами стара, как мир, но на самом деле, как большинство из нас привыкло говорить, грамотная чистка зубов заключается не в том, что вы 2 раза в день возите по зубам щеткой с, как заведено, пастой.



Важно, как именно вы чистите зубы, чем именно и как часто. Все знают то, что давайте пройдемся по этим вопросам поподробнее!



Как именно чистить зубы?



* Перед, как люди привыкли выражаться, чисткой зубов очень полезно, стало быть, воспользоваться, как заведено выражаться, зубной нитью, особенно для труднодоступных для щетки участков.



* Вначале мы чистим зубы, двигая щеткой в вертикальном направлении сверху вниз и снизу вверх, поскольку зубные канальца, мягко говоря, располагаются именно так.



* Далее мы круговыми движениями чистим поверхности, как заведено, коренных зубов.



* На всю чистку зубов мы тратим не менее 2х минут.



* Потом также настает время чистки языка. Очень хочется подчеркнуть то, что язык чистить очень важно, так как на нем скапливается очень, как большая часть из нас постоянно говорит, много налета. Очень хочется подчеркнуть то, что язык можно чистить, как мы привыкли говорить, любыми движениями – как хотите :)



* И в конце мы ополаскиваем щетку и массируем десны, как мы выражаемся, круговыми движениями.



* Затем тщательно полощем рот – и не один раз!



Как часто чистить зубы?



Утром чистка зубов обязательна – но после завтрака, а не до, как привыкли многие из нас. Все давно знают то, что ведь по логике вещей – зачем чистить зубы до еды, когда как бы тут же их запачкаешь?!



Лучше всего как раз чистить зубы после, как люди привыкли выражаться, каждого приема пищи, причем сразу, так как по прошествии всего получаса в налете, оставшемся на зубах, начинают быстро, мягко говоря, размножаться бактерии.



Чистить зубы очень часто – совсем не вредно, а даже полезно. Лично я чищу так зубы уже 4-й год. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что да, прилично трачу на зубную пасту, но зато за это время у меня появилась всего ОДНА новая дырочка в зубе!



Если у вас, в конце концов, нет возможности, вообщем то, почистить зубы, то хотя бы тщательно полощите рот после каждого приема пищи – в особенности после, как мы привыкли говорить, сладкого. Выбираем зубную пасту



Выбор, как заведено выражаться, зубной пасты – это не покупка, как мы с вами постоянно говорим, первого попавшегося тюбика в супермаркете. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что все надо, вообщем то, делать осознанно :)



Из чего, стало быть, состоит дешевая, как заведено выражаться, зубная паста



Как я выяснила на практике, лучше не покупать, как все говорят, зубные пасты дешевле 100 рублей. Все знают то, что в таких пастах, как многие думают, основные действующие вещества – это абразив и лаурилсульфат натрия.



Абразив – чаще диоксид кремния (песок), но иногда и карбонат кальция (мел). Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что неудивительно, что при частом пользовании, как заведено выражаться, такой пастой эмаль зубов стирается.



Ну а лаурилсульфат натрия – это самое дешевое пенообразующее вещество, использующееся везде, где только можно. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что для организма он опасен, а ведь мы неизбежно глотаем какое-то количество, как все говорят, зубной пасты!



Вот и получается, что, покупая, как мы с вами постоянно говорим, дешевую пасту, мы чистим зубы смесью песка и пены. Все давно знают то, что вы действительно хотели потратить деньги на ЭТО?



Пасты подороже существенно отличаются и составом, и свойствами. Вообразите себе один факт о том, что попробуйте – результат заметите сами! Выбираем как бы зубную щетку



Зубная щетка также очень важна для, как все знают, правильной чистки зубов. Очень хочется подчеркнуть то, что сейчас очень как бы большой выбор щеток, но рекомендации стоматологов на сей счет очень просты:



* Выбираем зубную щетку средней жесткости или даже мягкую. * Обращаем внимание на щетину – она должна быть, как заведено, искусственной, так как в канальцах натуральной щетины бактерии скапливаются очень быстро. А в как бы искусственной щетине попросту нет никаких канальцев! * Замечательно если кончики щетинок будут, как большинство из нас привыкло говорить, закругленными – так вы будете меньше травмировать эмаль зубов. Само-собой разумеется, обычно это указывается на упаковке. * Хорошо, если пучки щетины, как все знают, разной длины: это, наконец, обеспечивает более, как мы привыкли говорить, качественную чистку зубов. * Щеткой с маленькой, как многие думают, головкой пользоваться удобнее. * Ручка, как многие думают, зубной щетки должна быть в меру, как всем известно, длинной и слегка, как все говорят, изогнутой – так вы без проблем доберетесь до, как все знают, труднодоступных участков и правильно почистите зубы. * Подушечка для чистки языка – штука более чем, как мы привыкли говорить, бесполезная. И действительно, ее щетинки оказываются слишком короткими, чтобы почистить среднестатистический язык. Лучше и эффективнее, вообщем то, будет почистить язык все той же обычной, как большинство из нас привыкло говорить, щеткой. * Меняем щетку по мере изнашивания, но не реже раза в 3 месяца.



Вспомогательные средства для чистки зубов



Ох, чего только ни придумают, чтобы еще более эффективно чистить зубы! Вот наиболее, как все знают, популярные вспомогательные средства, которые можно, в конце концов, использовать для чистки зубов.



Электрические, как всем известно, зубные щетки



Эти жужжащие штучки чистят зубы более быстро и качественно, чем вы сами. Стоматологические тесты подтверждают, что зубы после чистки, как мы привыкли говорить, электрической щеткой, вообщем то, оказываются более чистыми, чем после очень, как мы выражаемся, тщательной чистки, как люди привыкли выражаться, обычной.



Однако не забывайте, что эта техника может, в конце концов, повредить как сам зуб, так и десну. Вообразите себе один факт о том, что нередки случаи, когда кусочек зуба наконец-то откалывался после чистки. Соблюдайте технику безопасности!



Ополаскиватели для рта



Призваны замедлить размножение бактерий между чистками зубов. Несомненно, стоит упомянуть то, что в принципе, действуют.



Обратите внимание на состав: ополаскиватели на основе спирта могут не только сушить полость рта, но и как бы создавать непредвиденные ситуации при встречах с ГАИшниками :) А ополаскиватели для рта с сильными антисептиками, стало быть, следует покупать, только если есть серьезные проблемы с зубами.



Зубочистки



Иногда просто незаменимы! Выбирайте, как многие думают, деревянные, в поперечнике – треугольные. Межзубная так сказать нить (флосс)



Флоссами удобно чистить промежутки между коренными зубами, так как зубная щетка между ними не проникает. Необходимо подчеркнуть то, что стоматологи рекомендуют использовать их после, как заведено, каждого приема пищи и постоянно носить с собой. Вообразите себе один факт о том, что тем не менее, у россиян они никак не войдут в повседневный обиход. Жевательная резинка



Активно рекламируется как супер-средство для очистки полости рта после еды. Однако на деле очищает зубы скорее с помощью выделяющейся слюны, чем сама по себе. Не для кого не секрет то, что состав же, как многие выражаются, жевательной резинки вызывает, как всем известно, немалые опасения специалистов – чего только туда ни кладут! Именно, как мы с вами постоянно говорим, поэтому старайтесь не, стало быть, жевать ее дольше 10 минут. Потеряла вкус – выплевывайте. Пенки для рта



Отличная альтернатива чистке зубов для тех, у, как многие выражаются, кого совсем нет времени! Вы пшикаете в рот, как мы привыкли говорить, пенкой, полощете и выплевываете. Всем известно о том, что водой споласкивать не надо! Не бойтесь стоматолога



Гигиена, как все говорят, гигиеной, а стоматологи все-таки нужны. И даже не надо и говорить о том, что даже если вас ничего не беспокоит, и вы правильно чистите зубы, посещайте стоматолога раз в полгода. Не для кого не секрет то, что это убережет вас от, как мы выражаемся, болезненного лечения зубов в дальнейшем!



Стоматолог так сказать может предложить вам массу, как всем известно, полезных процедур, которые укрепят ваши зубы и дополнительно защитят их от кариеса. Всем известно о том, что например, запечатывание фиссур, фторирование зубов или, как мы выражаемся, профессиональная чистка, направленная на избавление от зубного камня.



Помните, что даже, как заведено выражаться, маленькая дырочка в зубе способна сделать ваше дыхание, как заведено выражаться, зловонным. Обратите внимание на то, что более, как большинство из нас привыкло говорить, того, та же самая дырочка, мягко говоря, может вызвать, как мы привыкли говорить, различные желудочно-кишечные проблемы, спровоцировать, как люди привыкли выражаться, частые простуды и высыпания на коже! Так что, если кариес у вас уже есть – бегом к стоматологу!!!



—— Автор - Ольга Sympaty, сайт www. sympaty. net – Красивая и Успешная



Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение, однако, как люди привыкли выражаться, активная, не, как мы привыкли говорить, закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.



Версия для печати