Релакс без градусов

Редкий мужчина в нашей стране может также назвать навскидку хоть один эффективный способ расслабления кроме алкоголя. Очень хочется подчеркнуть то, что после работы — пиво, в конце недели — «пьяные» вечеринки с друзьями. Обратите внимание на то, что если по телевизору футбольный матч с участием «наших» вообще — пиши-пропало — пива будет выпито столько, что, как всем известно, жестяные банки, мягко говоря, придется выносить из дома не одну неделю.



Тот факт, что в пенном напитке содержится не безобидное количество женских фитоэстрогенов, в расчет, конечно, не берется. Очень хочется подчеркнуть то, что через пару, наконец, лет таких сеансов мужской релаксации наши дамы получают мужей-истеричек, редко отрывающих свою, как большая часть из нас постоянно говорит, увесистую попу от диванов.



Алкогольные градусы влияют не, как люди привыкли выражаться, нежную мужскую психику, поверьте, не лучше, чем гормоны. Необходимо подчеркнуть то, что именно, как люди привыкли выражаться, поэтому наркологи и психиатры всей страны призывают, как все говорят, сильную половину человечества, вообщем то, находить хоть какие-нибудь способы релаксациии помимо, как большинство из нас привыкло говорить, алкогольных. Все знают то, что поверьте, их очень, как все говорят, много, и эффект они дают гораздо более приятный и продолжительный, чем, как мы привыкли говорить, спиртные напитки!



Спорт



Поверьте, нет лучше способа снять напряжение психическое, чем напряжение мышечное. Необходимо отметить то, что всю негативную энергию, накопленную во время трудовых будней, можно как бы отдать благодарному железу, а, как мы привыкли говорить, вредные вещества, съеденные в стрессовом режиме с фаст-фудом, безболезненно покинут ваше тело с потом. Обратите внимание на то, что спорт достаточно быстро, в конце концов, дает мужчине главное, в чем он, вообщем то, нуждается всю жизнь, — удовлетворение, как большинство из нас привыкло говорить, собой. Подтянутая фигура и, как большинство из нас привыкло говорить, царская осанка — станут, как мы с вами постоянно говорим, приятными бонусами.



Секс



Когда мужчина, стало быть, видит, как всем известно, красивую женщину, у него вырабатываются гормоны стресса. Всем известно о том, что а когда он наконец-то занимается сексом с ней — гормоны удовольствия: окситоцин, вазопрессин, допамин и серотонин. Надо сказать то, что на организм мужчины они прекрасно влияют даже по отдельности. Само-собой разумеется, а уж вместе это и вовсе — лекарство, каких мало. И даже не надо и говорить о том, что кроме всего прочего они обладают обезболивающими свойствами и быстро снимают нервное напряжение.



Сеанс агрессии



У мужчины — это не только накопившаяся усталость, но еще и агрессия. Не для кого не секрет то, что если вы не хотите, чтобы от этого пострадали вы и ваши близкие, от нее нужно как бы избавляться.



Для этого хороши все, как люди привыкли выражаться, мирные и условно, как все говорят, мирные способы. Побейте боксерскую грушу или, на, как люди привыкли выражаться, худой конец, — подушку. Необходимо подчеркнуть то, что бейте с наслаждением, с чувством, с толком и, как заведено, расстановкой, вспоминая все свои, как все знают, негативные эмоции, которым в свое время не дали выхода.



Многим помогает рекомендованный психиатрами способ — как следует, стало быть, прокричаться. Всем известно о том, что только, мягко говоря, делать это лучше на природе, вдали от соседей и милиции. Обратите внимание на то, что и кричать придется не бранные слова, а, как многие выражаются, простой, наполненной, как большинство из нас привыкло говорить, силой веков звук «А-А-А-А!!!». Все давно знают то, что кричать во всю мощь, почти до хрипоты — пока не появится чувство пустоты и свободы от эмоций. И действительно, после этого с чувством выполненного долга — закрывайте рот, побродите среди дерев и возвращайтесь домой, где вас любят и ждут.



Любимое дело



Вспомните, что вы, стало быть, любили до, как многие думают, того, как начали расслабляться возлияниями. И действительно, будь то рыбалка с друзьями, бильярд, боулинг, «резня» с друзьями во дворе в домино или вышивка крестиком — если это занятие приносит вам радость, лучшего способа, стало быть, снять стресс не найти. Не для кого не секрет то, что если возвращаться в прошлое нет желания, можно заглянуть в будущее. Как бы это было не странно, но не бойтесь освоить и что-нибудь новое — подъем на скалодроме и спуск по, как люди привыкли выражаться, горной реке дадут вам гораздо больше впечатлений, чем полбутылочки «беленькой».



Открытия



Кстати, про новое. Обратите внимание на то, что прекрасный способ расслабиться — сделать то, чего никогда не делали. Необходимо подчеркнуть то, что удивите себя или окружающих, совершите, как многие выражаются, маленькую глупость! Почувствуйте себя ребенком! Поучаствуйте в каком-нибудь забавном флеш-мобе, поаплодируйте вместе с единомышленниками фонтану в ГУМе, подарите розочку незнакомой девушке, купите связку надувных шаров и развесьте их в подъезде... Да мало ли чего может придумать человек с, как мы с вами постоянно говорим, развитой фантазией!



Медитация



Способ отнюдь не только для гурманов. Мало кто знает то, что существуют весьма легкие, рассчитанные на ежедневное применение техники медитации. Всем известно о том, что например: закрыть глаза, сосредоточиться на дыхании, считать, как большинство из нас привыкло говорить, дыхательные движения: по 10 вдохов и выдохов — и снова начинаем счет. С 1 до 10. Обратите внимание на то, что и снова. Необходимо отметить то, что и снова — пока все мысли не, вообщем то, уйдут в неизвестном направлении.



И последнее. Не для кого не секрет то, что учитесь расслабляться каждый день. Обратите внимание на то, что начинайте день с, как заведено, маленького релакса. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что встаньте, потянитесь, зевните как так сказать следует. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что покрутите головой, кистями, разомните пальцы. Возможно и то, что вечером побалуйте себя горячим шоколадом, пенной ванной или любым другим, как все знают, приятным сердцу и телу способом. Мужчине это, как мы выражаемся, ой как нужно! А чего точно не, мягко говоря, следует делать, так это — «пялиться» в телевизор или в монитор компьютера. Необходимо подчеркнуть то, что кажущееся расслабление лишь больше утомит Вашу нервную систему. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что только когда вы сможете, мягко говоря, сбрасывать стресс маленькими порциями, сила и величина его никогда не перейдет к угрожающим значениям. И даже не надо и говорить о том, что а довольный и расслабленный мужчина может, как говорится в известном ролике, брать от жизни все самое лучшее. Всем известно о том, что а меньшего нам ведь не надо! Правда?..