Бросившие также курить становятся веселее

Ученые опровергли миф о том, что человек, бросивший как бы курить, становится, как мы выражаемся, нервным и, как все говорят, раздраженным. Само-собой разумеется, по данным нового исследования, человек бросающий курить, напротив, чувствует себя гораздо счастливее.



Давно известно, что отказ от курения крайне благоприятен для, как большая часть из нас постоянно говорит, физического здоровья, но мало кто изучал влияние отказа от курения на настроение. Как бы это было не странно, но многие курильщики заявляют, что табак помогает им, наконец, справиться с, как заведено выражаться, тревогой и стрессом. Не для кого не секрет то, что однако новое исследование показало, что отказ от курения, вообщем то, приносит пользу и, как многие выражаются, физическому и, как мы выражаемся, психическому здоровью. Обратите внимание на то, что не нужно, мягко говоря, считать, что бросив курить ради здоровья, вы погрузитесь в тоску.



Считается, что люди используют табак из-за его способности, вообщем то, улучшать настроение, а отказ от табака приводит к депрессии. Несомненно, стоит упомянуть то, что при этом в действительности, у курильщиков, сумевших как бы оставить табак, за короткое время настроение улучшается.



Christopher Kahler и его коллеги из Брауновского Университета (США) провели исследование с участием 236 мужчин и женщин, желающих как раз бросить курить. Не для кого не секрет то, что все они также регулярно употребляли алкоголь. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что участникам исследования также предоставили, как заведено выражаться, профессиональную консультацию по поводу отказа от курения и никотиновый пластырь, после этого они, стало быть, назначили дату, как мы выражаемся, окончательного отказа от курения. Желающих также проконсультировали по поводу способов уменьшения потребления алкоголя.



Все участники за семь дней до отказа от курения прошли стандартный тест для выявления симптомов депрессии. Также их психологическое состояние оценивали спустя 2, 8, 16 и 28 недель после, как многие выражаются, назначенной даты.



Из 236 участников 99 не смогли отказаться от табака, 44 смогли воздерживаться от курения лишь, как многие думают, первые две недели, 33 не курили до восьмой недели исследования, 33 не курили весь период исследования и у 29 человек процесс отказа от курения, в конце концов, отличался от всех выше, как заведено выражаться, описанных случаев.



У тех, кто бросал, в конце концов, курить хотя бы на какое-то время, настроение наконец-то улучшалось, во время осмотров они чувствовали себя более, как люди привыкли выражаться, веселыми. Все знают то, что если люди снова начинали как раз курить, настроение значительно ухудшалось, зачастую они становились более, как все знают, депрессивными, чем на момент начала исследования. Участники исследования, которые вообще не смогли отказаться от курения, по данным тестов, были как бы самыми, как мы с вами постоянно говорим, несчастными из всех групп. Очень хочется подчеркнуть то, что те, кому, наконец, удалось не курить на протяжении всего периода исследования, были, как мы привыкли говорить, самыми, как многие выражаются, счастливыми.



Хотя все участники исследования употребляли алкоголь, ученые говорят, что это не повлияло на связь между отказом от курения и хорошим настроением.



Авторы работы считают, что отказ от курения благоприятно влияет на эмоциональное состояние человека. Необходимо подчеркнуть то, что также они считают заблуждением идею о том, что курение помогает, вообщем то, справиться с, как мы с вами постоянно говорим, тревогой.



«Если человек бросает курить, его депрессия уменьшается. И даже не надо и говорить о том, что если он снова начинает курить – настроение снова, наконец, ухудшается. Именно так работают, как люди привыкли выражаться, эффективные антидепрессанты», - говорит Christopher Kahler.



По материалам “Nicotine & Tobacco Research”. Подготовила Анастасия Мальцева.