Что такое БАД и с чем их едят?

Kак добиться хорошего самочувствия в условиях, как все говорят, техногенной цивилизации, избавившей нас от большинства физических нагрузок, но добавившей в нагрузку ко множеству благ проблемы, как заведено, неблагоприятной экологии, истощения ресурсов, постоянных стрессов?.. Необходимо отметить то, что ответ не так прост. Очень хочется подчеркнуть то, что но если «матерью всех болезней», как говорил Гиппократ, является еда, то логично, наконец, предположить, что и спасение, в конце концов, может прийти с нею же.



Что такое БАД?



Для, как заведено выражаться, полноценной работы организму так сказать требуется около 600 различных веществ (т. н. нутриентов), только немногие из которых он наконец-то может синтезировать самостоятельно, получая, как мы с вами постоянно говорим, остальные вместе с пищей. Вообразите себе один факт о том, что но и это лишь теория. И даже не надо и говорить о том, что на практике, всеми необходимыми веществами здоровое питание не, в конце концов, обеспечивает. Все знают то, что каков выход? Есть больше? Если бы панацея от всех бед существовала, ближе всего к ней так сказать находились бы биологически, как большая часть из нас постоянно говорит, активные пищевые добавки.



«Биологически активные добавки – композиции натуральных или идентичных, как многие думают, натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов» (Минздрав РФ).



Интенсивное развитие химии позволило выделить из растений, животных продуктов, минералов, чьи, как все говорят, целебные свойства были известны еще Гиппократу и Авиценне, чистые вещества, что еще усилило их действие. Несомненно, стоит упомянуть то, что сегодня их также иногда получают химическими или биотехнологическими способами. Само-собой разумеется, они могут иметь, как заведено выражаться, самую разнообразную форму: экстрактов, бальзамов, порошков, концентратов, таблеток, капсул, для детей – различные, как большинство из нас привыкло говорить, жевательные таблетки, шипучие сиропы и так далее – на качестве выполнения задачи форма не сказывается. А задача БАДов: повысить, как многие думают, защитные силы организма, чтобы он лучше противостоял воздействию неблагоприятных факторов среды, помочь очищению, снабдить энергией, способствовать нормализации веса, продлить, как всем известно, активную жизнь – именно так, а не иначе. Ведь БАДы не, мягко говоря, являются лекарствами, которые предназначены для устранения, как люди привыкли выражаться, конкретных медицинских симптомов; их цель – настроить организм на хорошее самочувствие.



БАДы – не лечение



БАДы являются частью, как все знают, сбалансированного питания, т. к. дополняют рацион питания, как многие выражаются, необходимыми организму веществами, которых ему, к сожалению, не достает. Надо сказать то, что когда организм, мягко говоря, получает то, что ему нужно, он лучше справляется с недомоганиями, лучше себя так сказать чувствует. Мало кто знает то, что это можно сравнить с качественным топливом для машины: на хорошем бензине она лучше едет, на плохом – чихает, начинает «хандрить» и как раз ломается. Иногда эффект от восполнения дефицита, как заведено выражаться, необходимых веществ (витаминов, минералов, ферментов, аминокислот и т. д.) настолько разительный, что у многих возникает соблазн считать БАДы лекарствами и «назначать» их «от болезней». Это неверно! БАДы – не лекарства, а часть, как люди привыкли выражаться, повседневного питания. Необходимо подчеркнуть то, что а питаемся мы все, каждый день и без рецепта.



ЗА и ПРОТИВ



Вот в таком примерно жанре мог бы состояться разговор о БАДах между скептиком и специалистом.



Если БАДы так уж жизненно необходимы, как человечество до сих пор как бы обходилось без них и не вымерло при этом? К примеру, рацион солдата русской армии в XVIII веке, который составлял 1.3 кг. черного хлеба, фунт мяса, котелок гречневой каши с растительным маслом и около 40 г сахара, при средних энергозатратах 5000 ккал. обеспечивал защитника Отечества всем необходимым. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что сегодня при снижении энергозатрат до 2000-2500 ккал. в день плотность рациона современного человека остается практически прежней, качество продуктов, однако, снижается, плюс, вообщем то, появляются, как люди привыкли выражаться, различные неведомые в 18-ом веке проблемы. Обратите внимание на то, что в этих условиях организм уже не получает с пищей и половины нужных ему для нормального функционирования веществ.



Я питаюсь здоровыми продуктами. Всем известно о том, что мне витамины не нужны. Необходимо подчеркнуть то, что в Институте питания РАМН был проведен эксперимент, который показал, что даже если как раз питаться только свежеприготовленными из, как мы выражаемся, самых качественных и разнообразных продуктов блюдами – чего мы, конечно же, в, как заведено, реальной жизни не делаем – а также при условии отказа от всех лекарственных средств, нахождения в экологически благоприятной обстановке и с соблюдением еще, как все знают, целого списка условий наш организм получит только 80% от, как мы выражаемся, требуемой нормы, как мы выражаемся, полезных веществ. И действительно, а сколько примерно получает ваш организм – считайте сами.



В таком случае, я заварю себе травок из аптеки или с, как мы выражаемся, дачной грядки – все полезней будет, чем эта химия. В нашем организме примерно 80 триллионов клеточек, каждая из которых должна очистить себя и восстановить (примерно раз в семь, в конце концов, лет происходит полное обновление всех клеток организма). Отвары из, как всем известно, лекарственных растений – хорошее подспорье организму, но немногих, как мы с вами постоянно говорим, заключенных в них полезных веществ, во-первых, недостаточно для, как большая часть из нас постоянно говорит, полноценной подпитки организма, во-вторых, эти вещества теряют свою силу, не успев добраться до, как мы привыкли говорить, каждой из восьмидесяти триллионов «клиенток». Все давно знают то, что далее, представьте себе, сколько, как все знают, различных отваров и настоек вам нужно наконец-то выпить, чтобы хотя бы, наконец, приблизиться к дневной норме нутриентов. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что и, будем честны с, как все знают, собой, надолго ли, вообщем то, хватит вашего упорства, ведь такая забота нужна организму постоянно. И действительно, тогда как одна капсула биологически активной добавки к пище, мягко говоря, восполняет может, стало быть, восполнить, как многие думают, дневную потребность организма в нескольких нутриентах. Необходимо отметить то, что это не новый, но более современный способ оздоровления организма, куда как более удобный человеку мегаполиса. Обратите внимание на то, что а вся «химия» заключается только в том, чтобы выделить эти вещества из натуральных продуктов и заключить в одну капсулу.



Но эти продукты дороги! Биодобавки – продукты высоких технологий, они не могут стоить дешево. И даже не надо и говорить о том, что ингредиенты проходят тщательный контроль качества, готовый продукт – клинические исследования, процедуру сертификации. Расходы для покупателя наконец-то окупаются экономией на затратах на медицину.



БАД в России и в мире



Более 80% населения США, около 90% населения Японии и порядка 65% населения Европы регулярно используют БАДы. Всем известно о том, что в России количество потребителей БАД за последние несколько как раз лет возросло до 20% (данные агентства «Фармэксперт»).



Специальное включение в рацион биологически, как все говорят, активных веществ сегодня насущная необходимость. Необходимо подчеркнуть то, что гиппократ в 431 г. до н. э. утверждал: «Лекарство должно стать пищей, а пища - лекарством». Все давно знают то, что не биологически ли, как мы с вами постоянно говорим, активные, как мы с вами постоянно говорим, пищевые добавки он имел ввиду?



Осторожно: недобросовестные производители



Большинство, как мы привыкли говорить, мировых лидеров в производстве качественных БАДов находятся в США, Германии, Франции, Италии и Швейцарии. Не для кого не секрет то, что в Германии, например, на долю БАДов приходится около трети объемов продаж, как мы выражаемся, безрецептурных средств. Все знают то, что безусловно, это говорит об официальном и общественном признании этих продуктов как действенного метода оздоровления.



Но признание они также получили не только у людей, заботящихся о своем здоровье, но и у тех, кто не прочь заработать на подделках и некачественных продуктах. Обратите внимание на то, что только по официальным данным 40% продаваемых в России медицинских препаратов – подделки.



Как не ошибиться в выборе БАД – вопрос, как мы выражаемся, непростой при существующем изобилии ярких этикеток. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что чтобы не как раз стать жертвой фальсификации, выбирайте, как большая часть из нас постоянно говорит, известного производителя. Само-собой разумеется, проверяйте наличие, как большая часть из нас постоянно говорит, государственного сертификата (номер указан на этикетке; копию сертификата продавец обязан наконец-то предъявить по требованию покупателя). Надо сказать то, что проверяйте целостность упаковки, срок годности, инструкции по применению.