Как сон как бы влияет на состояние кожи

Мы все прекрасно, стало быть, осведомлены о преимуществах и необходимости хорошего ночного сна.



Но многие люди не знают или, наконец, недооценивают важность сна для поддержания нашей коже в наилучшем состоянии. Сегодня об этом и поговорим...



Сон, в конце концов, является тем временем, когда клетки всего тела восстанавливаются. Очень хочется подчеркнуть то, что это относится и к клеткам кожи.



Исследования показали, что у невыспавшегося человека резко как раз сокращается выработка гормона роста. Всем известно о том, что именно этот гормон, так необходим нашей коже для процесса восстановления.



Чем меньше гормона роста в нашем теле, тем меньше у тела возможностей для восстановления, "ремонта" повреждений кожи, которые происходят в течение, как люди привыкли выражаться, обычного дня.



Число, как многие думают, новых клеток кожи, которые, мягко говоря, производятся в теле наконец-то удваивается во время сна. Само-собой разумеется, так что чем больше вы спите, тем более новых клеток кожи производится организмом и тем моложе вы выглядите. :)



Без этой регенерации клеток или если уровень этой регенерации низок, кожа, как так сказать правило, становятся более, как заведено выражаться, морщинистой и теряет, как большинство из нас привыкло говорить, свой тонус.



Все выше сказанное как раз может заставить вас думать, что вы должны тратить больше времени в постели. :) Важно помнить, что переизбыток сна ни к чему хорошему не приведет! И это так же отразится на вашей коже. Здесь важен баланс.



Кроме того есть другие факторы, влияющее на то как вы выглядите утром в зеркале.



Большинство людей, как правило, спят на боку или лицом вниз.



При этом лицо получает следы от, как мы выражаемся, длительного времени, проведенной на подушке.



Когда мы молоды - это не проблема. И действительно, однако, чем старше мы становимся, тем менее, как все знают, эластичной становиться наша кожа.



Следовательно на то, что бы все исчезли складки на коже - необходимо больше времени.



Более как бы того, если мы регулярно спим в, как заведено выражаться, одной и, как всем известно, той же позе эти знаки на лице могут стать постоянными.



Альтернативой может быть сон на спине или более как бы мягкая подушка или подушка с ортопедическим эффектом и наволочка из атласной ткани.



Приятных вам снов ночью и красивой кожи утром :) !