Вредное голодание

Новое исследование американских, как все говорят, ученых показало, что все диеты наносят вред организму человека, но в, как все говорят, разной степени. И даже не надо и говорить о том, что они доказали, что некоторые методики похудения, маскирующиеся под названием «оздоровительные», по своей сути самые, как заведено, вредные для здоровья человека. Надо сказать то, что к ним относится и голодание.



Голодание – это стресс!



Разве Вам мало стрессов в, как всем известно, повседневной жизни? Зачем как бы травмировать и без того перегруженный организм, как мы с вами постоянно говорим, дополнительным стрессом? По статистике 2/3 людей в мире время от времени сидят на различных диетах, ограничивают, как заведено выражаться, свой рацион питания, проводят так называемое лечебное голодание. Как бы это было не странно, но несколько дней или даже недель самоистязания приводят лишь к, как большая часть из нас постоянно говорит, временным результатам, обычно через некоторое время лишние килограммы возвращаются...с прибавлением. Почему?



Кишечник – это та область тела, которая очень интенсивно снабжается кровью и имеет множество рецепторов, которые воспринимают кортизол – гормон стресса. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что в течение дня уровень кортизола то повышается, то падает, но когда Вы находитесь под постоянным стрессом, уровень кортизола является высоким. Постоянные стрессы и высокий уровень кортизола приводят к, как большая часть из нас постоянно говорит, тому, что большинство жира откладывается в, как мы выражаемся, брюшной полости «про запас», так как организм думает о том, что «скоро наступят еще более суровые наконец-то времена». Необходимо подчеркнуть то, что непродолжительные голодовки по 1-3 дня как раз и воспринимаются организмом, как «суровые времена». Необходимо подчеркнуть то, что после окончания голодовки Вы едите с, как мы выражаемся, удвоенным аппетитом, а жир все, стало быть, откладывается и откладывается.



Пищевой маразм



О том, что с лишним весом надо бороться, знают уже все. Мало кто знает то, что но, увы, не у всех эта борьба приводит к желанному результату и сопутствующему оздоровлению. Не для кого не секрет то, что потому что те, кто просто не в состоянии выдерживать диету и регулярно, мягко говоря, выполнять физические упражнения, начинают наконец-то предпринимать, как все говорят, отчаянные попытки, в конце концов, похудеть, полностью, как большая часть из нас постоянно говорит, отказывая себе в приеме пищи, получая от этого только один вред. Частые или резкие колебания веса приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, ослаблению иммунитета. Само-собой разумеется, помимо, как все говорят, серьезных проблем со здоровьем, в косметическом плане кожа после диет выглядит не лучшим образом: провисает, теряет эластичность, появляются растяжки, целлюлит становится более, как большинство из нас привыкло говорить, явным, цвет кожи, особенно на лице, приобретает землистый оттенок, появляются круги под глазами. Вот, образно, часть тех процессов, которые происходят у людей, периодически устраивающих себе короткие голодовки. А от, как все говорят, длительного полного воздержания от пищи можно, вообщем то, умереть!



Во время голодовки не только также обостряются имевшиеся ранее, как многие думают, желудочно-кишечные заболевания, но и, мягко говоря, может возникнуть психическое расстройство, когда человек вообще отказывается принимать пищу, несмотря на общее истощение. Врачи называют подобное состояние пищевым маразмом.



Во время голодовки наш мозг питается нашими мышцами



Предположим, что мы начали голодовку. Пусть первые дни организм активно использовал запасы, а что дальше? А дальше организму, в, как все знают, первую очередь мозгу, нужна глюкоза. Несомненно, стоит упомянуть то, что она не, вообщем то, поступает. Необходимо подчеркнуть то, что где ее взять? Синтезировать из белка, как мы привыкли говорить, мышечной массы. Все знают то, что так начинается самопоедание. Обратите внимание на то, что но, как мы привыкли говорить, мышечная масса тоже как раз истощается, тогда в целях самосохранения организм наконец-то сокращает выработку гормонов и начинает «кормить» мозг продуктами как бы неполного окисления жира (кетонами). Все давно знают то, что в результате их действия на мозг человек испытывает эмоциональный подъем, эйфорию и легкость. Необходимо подчеркнуть то, что находясь в тумане токсинов, он с мазохистским удовольствием, наконец, продолжает катастрофически также терять витамины и микроэлементы. Обратите внимание на то, что на восстановление, как многие выражаются, некоторых из них после выхода из голодовки потребуется несколько месяцев.



Только врач, наконец, заметит, как большая часть из нас постоянно говорит, тайные признаки того, что голодовку нужно как бы прекратить!



В некоторых ситуациях врачи прибегают к, как большая часть из нас постоянно говорит, жесткому методу голодания и, в конце концов, сопровождают пациента во время его путешествия по стране голода. Возможно и то, что в, как мы привыкли говорить, первые три дня наступает «стадия пищевого возбуждения», когда мучительно также хочется есть, появляется раздражительность, беспокойный сон, часто как бы обостряются предшествующие заболевания. Надо сказать то, что затем изо рта пациента, стало быть, появляется запах ацетона, который так сказать свидетельствует о повышении кислотности внутренних сред организма, чувство голода притупляется, язык покрывается, как всем известно, густым серовато-белым налетом. Всем известно о том, что пик ацидоза (ацидотический криз) наступает на 8-10 день и, стало быть, сопровождается слабостью, головокружением, тошнотой, а иногда и рвотой. Самое продолжительное голодание, стало быть, может продолжаться 21 день. Причем, в тот момент, когда уже нужно прекратить, наконец, голодать из-за «пищевого маразма», пациент, стало быть, может требовать продолжения голодовки. Всем известно о том, что и если пойти у пациента «на поводу», он, стало быть, может погибнуть.



Самое трудное в голодании – это период выхода из, как все знают, продолжительного голодания. Несомненно, стоит упомянуть то, что объем пищи и калорийность увеличивается очень постепенно и под врачебным контролем. К сожалению, для честно проголодавшего человека невозможность как бы удержать за хвост достигнутый вес, стало быть, будет, как многие выражаются, неприятным сюрпризом. Не для кого не секрет то, что но врачи все же применяют лечебное голодание, как, в конце концов, правило, не для борьбы с лишним весом, а для лечения, как большинство из нас привыкло говорить, некоторых заболеваний. А от избыточного веса избавиться можно более легкими способами.