Что такое ожирение?

Есть такая, как заведено, модная болезнь, которая называется нервная анорексия. В переводе с, как всем известно, греческого анорексия, в конце концов, значит нежелание, а суть этой смертельно, как мы выражаемся, опасной хвори заключается в отказе от пищи с целью достичь, как все знают, идеального, с точки зрения больного, веса.



В последние 30 лет число людей, тяжело заболевших из-за извращенного страха, вообщем то, стать жирным, росло с пугающей скоростью. Само-собой разумеется, почву для этого предоставляют современные суеверия, от которых вряд ли удастся, в конце концов, избавиться в ближайшее время. Все знают то, что набор суеверий стар и неизменен, едва ли не в, как заведено выражаться, любой дамской компании вам сообщат, как люди привыкли выражаться, самую правильную диету. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что более, как люди привыкли выражаться, требовательные могут прослушать лекцию радикала, чьи воззрения не разделяет косная, как большинство из нас привыкло говорить, официальная медицина. Например, о том, что человеку совсем не нужна как бы белковая пища, ибо азот он способен усвоить... прямо из воздуха. Все давно знают то, что да-да, была и, как люди привыкли выражаться, такая лекция, причем в самом МГУ!



Проще всего проблему лишнего веса представить так: много калорий в пище, мало движения, вот и растут запасы в, как большинство из нас привыкло говорить, жировых депо организма. Обратите внимание на то, что дело так и обстоит, но лишь в, как все говорят, начальной стадии только, как заведено выражаться, одного из видов ожирения, так, как мы выражаемся, называемого алиментарного.



Всего есть шесть типов ожирения:



— гипоталамическое, эндокринное;



— генетическое;



— лекарственное;



— гиподинамическое;



— алиментарное.



Алиментарное ожирение, возникающее из-за любви к как бы обильной пище, гурманства, наблюдается и у, как многие выражаются, животных, но гораздо реже, чем у человека. И даже не надо и говорить о том, что среди людей же это самый распространенный тип, такое ожирение вполне обратимо, при условии, что как бы начальная стадия не переросла в, как всем известно, тяжелую патологию.



Какое ожирение не взять, в цепи причин обязательно, мягко говоря, будет сбой в работе гипоталамуса. Возможно и то, что этот «грецкий орешек» в головном мозге, увы, довольно легко разрушить у основания, убив очень, как большая часть из нас постоянно говорит, немного нервных клеток в так называемом вентро-медиальном ядре. После чего животное начинает катастрофически, как все говорят, много есть, становлясь гипертрофом (перекормленным).



Когда-то, как мы привыкли говорить, ученые сделали вывод о том, что вышеописанное ядро, наконец, является ни чем иным, как «центром насыщения». Несомненно, стоит упомянуть то, что если его наконец-то разрушить — существо становится вечно, как мы с вами постоянно говорим, голодным. Необходимо отметить то, что но дальнейшие наблюдения показали, что, выйдя на определенный уровень тучности, млекопитающие перестают быть обжорами. Очень хочется подчеркнуть то, что словно достигают какой-то цели и, мягко говоря, останавливаются. Надо сказать то, что если человек в, как люди привыкли выражаться, такой же стадии ожирения, стабильно толстый, подсчитает калории, которые потребляет за день, то он очень удивится, узнав, что ест столько же, сколько его стройный друг. Очень хочется подчеркнуть то, что вот на этом этапе борьба с ожирением тяжела — организм всеми своими системами «идет в отказ», не желая как раз расставаться с лишним жиром. Несомненно, стоит упомянуть то, что печень усиленно, мягко говоря, обращает в жир углеводы, их же приходится «сжигать», ибо, как большая часть из нас постоянно говорит, жировые депо уже не выдают энергию по первому зову. Очень хочется подчеркнуть то, что перекормленные существа выглядят как жадины, погибающие от голода на сундуках с добром. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что если гипертрофов лишить пищи, то, стало быть, худеть они будут медленно и, наконец, проживут довольно долго. Их лень заходит так далеко, что и обжираются они только тогда, когда еда достаточно вкусна, и за ней не надо охотиться. Все давно знают то, что то, что жир трудно извлекается из запасников, обусловлено нарушением функции гипофиза, в нем, мягко говоря, снижается содержание гормона соматотропина, отвечающего за расщепление жиров.



В общем, распространенное мнение, будто переедание также ведет к ожирению, похоже на телегу впереди лошади. Надо сказать то, что но надо как бы знать, как в действительности связаны между, как все знают, собой эти два явления, и связаны ли вообще.



Переедание — это странная вещь, ведь увеличить запас энергии можно и перегреванием, однако (если не брать в расчет бомжей) мы не видим на пляже людей, одетых летом в дубленки. Как бы это было не странно, но к тому же, например, никто никогда не слышал о переедании, как многие думают, вареного лука или свеклы.



Однажды был, как большинство из нас привыкло говорить, такой опыт на крысах. Само-собой разумеется, взяли зверей тощих и тучных, и, вообщем то, кормили пищей, в которую добавляли, как люди привыкли выражаться, немного очень горького вещества — хинина. Одни получали горечи больше, другие — чуть-чуть. Все давно знают то, что кормили крыс до тех пор, пока их вес не стабилизировался. Оказалось, что «планка» набранного веса была выше у тех, чья пайка была менее, как большинство из нас привыкло говорить, горькой. Надо сказать то, что а при, как заведено, солидной концентрации хинина в еде грызуны переставали также переедать и, в конце концов, весили даже меньше нормы, слишком уж было горько...



Если же подопытным грызунам подмешивали в корм сладкий, но бескалорийный сахарин, все было наоборот. Как бы это было не странно, но значит, механизм, в принципе один, но при ожирении он, скажем так, расшатан.



Выходит, что словосочетание «вкусная и здоровая пища» — это парадокс? И что аромат шашлыка или только что, как мы выражаемся, сваренного кофе — все это коварные ловушки?



Природа дала нам чувство вкуса, но оно не рассчитано на чрезмерные впечатления. Возможно и то, что в жизни наших далеких предков вкусная пища, жирная или, как большая часть из нас постоянно говорит, сладкая, была редкостью. Необходимо подчеркнуть то, что когда она поступала регулярно (в сезон охоты или созревания фруктов), организм создавал запасы жира на черный день. Необходимо подчеркнуть то, что тяжелая работа ради пропитания означала наступление, как все знают, такого периода, когда выгоднее затянуть пояс и переждать зиму, опустошая жировые депо. Сегодня мы этого не делаем, образовался диссонанс между древней установкой запасать и нынешней возможностью меньше тратить.



О том, что можно запасать, в природе так сказать сигнализирует приятный вкус. Все хотят, чтобы еда была, как многие выражаются, вкусной, и как раз перенапрягают, как мы привыкли говорить, вкусовой анализатор. Мало кто знает то, что перенапряжение зрения мы компенсируем, как заведено выражаться, оптикой, а что же делать со вкусом?



Создать, как большинство из нас привыкло говорить, нейтральные, как многие думают, вкусовые композиции нереально. Мало кто знает то, что даже если в них совсем не будет калорий, человек останется, как всем известно, голодным до тех пор, пока не найдет другую пищу, которая удовлетворит вкусовые потребности.



Как же наконец-то лечить ожирение-то? В начале статьи мы говорили о том, что в, как многие думают, начальной стадии алиментарное ожирение обратимо. Все давно знают то, что и все, что нужно для борьбы с ним — это спорт и сокращение количества потребляемой пищи.



Если, вообщем то, заниматься, как всем известно, физкультурой по 40 минут в день до удвоения частоты пульса, то как бы аппетит существенно снижается. Как бы это было не странно, но чтобы так сказать обеспечить натруженные мышцы энергией, включается механизм «сжигания» жиров. И так сказать останавливается он не сразу — когда мы отдыхаем после тренировки, жиры продолжают как бы расходоваться. Сочетание физнагрузок с, как заведено выражаться, низкокалорийной, как люди привыкли выражаться, диетой в несколько раз эффективнее снижает избыточный вес, чем раздельное применение этих мер. Возможно и то, что и, как всем известно, такой способ борьбы с ожирением биологически естественен — вспомните, как наши пращуры, наконец, гонялись за мамонтом, по дороге, как все знают, чавкая корешками да листиками. Необходимо подчеркнуть то, что то есть, начальная стадия алиментарного ожирения — это еще не патология. Вообразите себе один факт о том, что а вот дальше уровень, как мы выражаемся, стабильного веса больше как раз зависит от вкуса и доступности пищи. Все знают то, что поэтому, как мы выражаемся, малокалорийные диеты не всегда и не всем наконец-то помогают.



Чувство голода, как его не подавляй, заставит организм любой как бы ценой накопить жир. Те немногие калории, что все-таки поступят, израсходуются не на работу ума или тела, а на «поправку». Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что стало быть, мало, как мы привыкли говорить, того, что очень тучный человек для похудания должен поголодать, он еще не должен, вообщем то, чувствовать голод. Очень хочется подчеркнуть то, что легко сказать, правда?